EPISODE · Jul 26, 2026 · 13 MIN

#104 So klappt es wieder mit der Hocke

from Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich · host Britta Teutsch

Ein IKEA-TV-Board, Muskeln, von denen ich nicht mal wusste, dass ich sie habe, und ordentlich Muskelkater am nächsten Tag. 😅 Das bringt mich heute zum Kern der Folge: warum wir im Alter nicht zwangsläufig unbeweglicher werden müssen und was das mit der Hocke Challenge zu tun hat, die am 1.08. kostenlos bei Instagram und Facebook startet. Außerdem: ein neuer Business-Podcast, eine Sommerpause und was dich im September erwartet. 🎉

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#104 So klappt es wieder mit der Hocke

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