#104 最近の話

たけぷーとあすかの最近あった出来事についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。【トピック】あすかのカナダ遠征、チームの荷物整理、ロジスティックプラン、パドリングとポーテージ、トランジション多数、アドベンチャーレースの荷物、装備品のリスト管理、カナダの気候と対策、必須装備の確認、、月の明りとナビ、食料とカロリー計算、食料摂取量目標、荷物重量と調整、チームノウハウ継承、準備の楽しさ、先輩からの学び、メディアチーム、チームでの目標、塩分補給の話、耳の症状と脱水、発汗テストとめんつゆ、塩分と水分摂取、喉の渇きの仕組み、飲水量の改善、発汗量と補給、自身の塩分量不足、AIで論文検索＆要約、塩分補給の重要性、吐き気の原因、めんつゆ利用の注意、沖サバにエントリー、過去のDNF経験、吐き気克服への期待、大会主催者と参加枠、低い完走率、エントリーの難しさ、エントリー攻略法、気になるYoutube、距離踏む練習【連絡】番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！【参考】EXPEDITION CANADA(アドベンチャーレース世界選手権2025)https://www.expeditionracecanada.ca/【告知】菅平ロゲイニング2025https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/100497