#105 Angst, Wut und Traurigkeit kommen immer wieder… bis du DAS tust

In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn wir uns endlich trauen, unangenehme Gefühle nicht mehr wegzudrücken – sondern sie bewusst zu fühlen.Silva teilt, wie sie nach dem Höhenflug ihrer Reise in ein tiefes Lost-Gefühl fällt – und diesmal nicht wegrennt. Keine Ablenkung, kein „Wird schon wieder“. Stattdessen: fühlen, benennen, verstehen.Chantal erzählt, wie sie selbst manchmal versucht, unangenehme Emotionen zu umgehen – und warum das nur dazu führt, dass sie immer wiederkommen.Wir sprechen darüber:Warum Gefühle, die du nicht fühlen willst, dich ständig einholenWelche Angst oft dahinterstecktWie du alte Muster erkennst und durchbrichstWarum es nicht deine Kindheit ist, die dich festhält – sondern dein Umgang mit ihr heuteWelche Gefühle vermeidest du gerade? Und was würde sich verändern, wenn du sie endlich bewusst durchlebst?Hier findest du alle Links zur Folge:✨ Kostenfreier Videokurs: Grenzen setzen & Lebensfreude zurückgewinnen – jetzt anmelden! ✨ Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Souls Voyage auf Instagram: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden ✨ Silvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen EinblickenBis bald!Silva & Chantal 💙💚