105 - Ayurveda im Familienleben - Gesundheit einfach im Alltag integrieren - Dr. Janna Scharfenberg

FOLGE MIT GEWINNSPIEL - Gewinne einen Mindful Adventskalender von der Vegan Box - Alle Infos im Intro. Super schöner, nachhaltiger Adventskalender für eine besinnliche und bewusste Weihnachtszeit. Oder gleich bestellen! Mit dem CODE *mindful10* erhälst Du 10% Rabatt. *** https://shop.vegan-box.de/adventskalender/ *** https://www.vegan-box.de/ *** Denkst Du oft darüber nach, wie Du gesunde Ernährung und eine bewusste Lebensweise in Dein Familienleben integrieren kannst? Scheiterst aber dann daran, weil Du denkst, es ist zu kompliziert? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Ich habe Dr. Janna Scharfenberg im Gespräch. Sie ist Ayurveda Expertin und Mutter von 2 Kindern. Sie erzählt von ihrem Weg als Ärztin, warum sie mit der Schulmedizin nicht glücklich geworden ist und wie Ayurveda ihr plötzlich die Lösung geliefert hat. Dann berichtet sie davon, wie sie während ihrer Schwangerschaft ihre Selbständigkeit gestartet hat und als Ayurveda-Expertin durchgestartet ist. Sie erzählt sehr ausführlich, wie sie die Herausforderung von Business und Baby gemanagt hat und passend für die Bedürfnisse aller Familienmitglieder gestaltet hat. Du erfährst außerdem in dieser Folge
 - was Ayurveda überhaupt ist - welche Rolle Balance im Leben spielt - warum die Menschen in Indien zum Arzt gehen, wenn sie gesund sind - was es mit den Typen im Ayurveda auf sich hat - wie Du Ayurveda auch als Mama in der Familie integrieren kannst - welche allgemeinen ayurvedischen Ernährungsempfehlungen Du einfach als Mama umsetzen kannst - wie Meditation einfach sein darf in Deinem Leben und warum es kein Todo sein muss - und warum Du immer auf Dich selbst hören darfst, wenn es um Umsetzung geht Eine wertvolle Folge für alle, die ganzheitliche Gesundheit in der Familie leben wollen. Das Ayurveda-Programm im November "Nourish you" findest Du hier: https://drjannascharfenberg.com/nourish/ Ihre Website und ihren Podcast findest Du hier: https://drjannascharfenberg.com/