105. Comment se sentir bien dans un monde qui nous épuise physiquement et mentalement ?

Et si le vrai problème, c’était que tu es en train de survivre depuis trop longtemps ?Dans cet épisode, je te parle d’un état dans lequel énormément de femmes se retrouvent aujourd’hui sans même s’en rendre compte : le mode survie.Tu sais, cette sensation de subir ton corps, tes émotions, parfois même tes journées, de devoir tout gérer. Alors que pourtant, t'as l’impression de faire ton maximum pour aller mieux...Aujourd'hui je vais te dire :comment notre société et notre conditionnement nous poussent à fonctionner contre nos besoins et notre rythme biologiquepourquoi tu te sens à bout physiquement et/ou mentalement, même quand tu fais “tout ce qu'il faut"le piège énorme, et pourtant qui passe totalement inaperçu, dans lequel la majorité des femmes tombent (moi la première je suis passée par là)et surtout, comment commencer à sortir de ce mode survie pour te sentir enfin soutenue par ton corps et ton mental au quotidienJe te partage aussi mon propre parcours, les erreurs que j’ai faites, et le déclic qui a tout changé dans ma manière d’aborder mon bien-être et celui de mes clientes.Je te souhaite une belle écoute 💗———Tu veux aller plus loin ? Voici quelques liens qui peuvent t'aider : 📲 Le test gratuit pour savoir si tu es en mode survie👩🏼‍💻 Mon accompagnement My Holi Way pour sortir du mode survie, en étant guidée étape par étape, en douceur.🌸 Mon compte Insta,TikTok et Substack : @myholiera———🎀 Hello, moi c’est Marina.Ici, on avance autrement, sans pression.Avec un corps, un mental & un quotidien comme alliés, pour + de soutien dans la vraie vie 🤌🏼✨Ici, pas d’injonctions à tout faire parfaitement, juste des déclics et des conseils réalistes autour du bien-être global, l'équilibre de vie, l’alimentation, la compréhension du corps et des émotions...Bref, tout ce qui t'aidera à honorer tes besoins pour de vrai 🫶🏻Et quand je ne parle pas derrière mon micro ou ma caméra, tu me trouveras en train de regarder Buffy pour la 20ème fois, savourer des lattes ☕️ ou une vraie pizza au feu de bois (italienne oblige 🍝), acheter des trucs roses, me challenger 🥋 ou faire des papouilles à mes chats (#mamanchat) 🐈‍⬛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.