105. CUANDO EL CUERPO SE ACELERA O SE APAGA...Entendiendo la ventana de tolerancia

“Ampliar tu ventana: el arte de sostener lo que antes te desbordaba.”¿Te has sentido alguna vez desbordado por una emoción o totalmente desconectado de lo que sientes?Eso tiene una explicación: tu ventana de tolerancia, ese rango interno en el que el cuerpo y la mente pueden funcionar en equilibrio.En este episodio exploramos cómo el trauma, la historia de apego y las experiencias de seguridad moldean esa ventana… y cómo desde la terapia podemos ampliarla para recuperar la calma y la conexión.Aprenderás a reconocer los signos de hiperactivación, hipoactivación y regulación, y descubrirás estrategias prácticas para volver a tu centro.🧠 Desde la mirada integradora del Modelo PARCUVE, hablamos del cuerpo, del vínculo y de la presencia como herramientas terapéuticas de transformación.🎙️ Escúchalo en tu plataforma habitual o en www.parcuve.com