EPISODE · Apr 12, 2026 · 27 MIN
105. De Tre Principper - Forandring sker ubesværet
from De tre Principper med Stærk & Donkin · host Belinda Donkin og Anne Stærk Dickenson
I den fysiske verden må vi rejse os fra sofaen og grave et hul i græsplænen, hvis vi vil have en trampolin i haven. Vi må også lære pensum, hvis vi skal op til teoriprøve, eller øve os rigtig mange gange i at score, hvis vi vil på landsholdet i håndbold eller fodbold. Derfor kan det være svært at forstå, at sindet fungerer omvendt. Når vi ønsker at skabe en psykologisk forandring, kræver det nemlig, at vi gør mindre – ikke mere. I denne podcast forklarer vi hvorfor. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.
What this episode covers
I den fysiske verden må vi rejse os fra sofaen og grave et hul i græsplænen, hvis vi vil have en trampolin i haven. Vi må også lære pensum, hvis vi skal op til teoriprøve, eller øve os rigtig mange gange i at score, hvis vi vil på landsholdet i håndbold eller fodbold. Derfor kan det være svært at forstå, at sindet fungerer omvendt. Når vi ønsker at skabe en psykologisk forandring, kræver det nemlig, at vi gør mindre – ikke mere. I denne podcast forklarer vi hvorfor. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.
NOW PLAYING
105. De Tre Principper - Forandring sker ubesværet
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Sep 17, 2025 ·24m
Jun 12, 2025 ·20m
May 19, 2025 ·25m
Jan 10, 2025 ·28m
Jan 10, 2025 ·23m