#105: Die einfachsten Übungen für weniger Stress

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: Was ist Achtsamkeit und wie kannst du dich, falls es in der Vorweihnachtszeit etwas zu trubelig wird, immer wieder zu dir selbst zurückbringen. Heute mit zwei super einfachen Konzentrationsübungen, die sofort dein Stresslevel senken: Atem und Fokus. Was du tun kannst, um ganz im Moment zu sein. NEU: Das ANTI-STRESS-COACHING. Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! Um zu wissen wie es ist, musst du es machen! Hol dir dein Anti-Stress-Startpaket Die Anti-Stress-Formel vom Anti-Stress-Team Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance! Der Beitrag #105: Die einfachsten Übungen für weniger Stress erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 11, 2019

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