105. Kropp & självbild - Emma Björndahl om att sluta kriga mot sig själv

TRIGGERVARNING: ÄTSTÖRNINGAR. Emma Björndahl blev tidigt diagnoserad med GAD och en ätstörning. Hon fick diagnoser och mediciner, men aldrig svaren på varför. Det var först när hon själv började söka sig mot grunderna som saker förändrades.Idag är hon utbildad socionom och hälsoterapeut, och hjälper med kvinnor i läkning från ätstörningar, med en holistisk syn på kropp och hälsa som hon önskar att hon själv hade fått tillgång till när hon var som sjukast. I det här avsnittet pratar vi om att skilja på de två sätten vi jämför oss med andra, om varför "älska dig själv" som mål kan göra mer skada än nytta, och om hur kroppen alltid försöker kommunicera med oss - långt innan den verkligen tvingas skrika.____Pureness är kvar som Helt Vanliga Podcasts huvudsponsor! Tillsammans med dem har jag fått en rabattkod till dig som lyssnar där du får 20% (!) rabatt på ditt köp. Använd koden heltvanliga20 eller den här länken för att få koden direkt till din varukorg. Mina favoriter: KvällsmagnesiumKreatinAshwagandha Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.