#106 - De goede voornemens die je beter niet kunt maken - en welke dan wél!

We zijn nog aan het bijkomen van de feestdagen. Je probeert zoveel te proppen in die paar dagen! Je hebt niet alleen het eten te verteren, maar ook allerlei emoties, herinneringen, verwachtingen en oude familiepatronen. Daarom is het hoog tijd voor nieuwe intenties, voor een nieuw jaar. Een nieuw jaar brengt nieuwe mogelijkheden, en die voelen we allemaal. Goede voornemens vormen dan ook een wijdverspreide traditie. Maar de meeste goede voornemens die je bedenkt zijn zo goed nog niet. Sterker nog, ze zijn ongezond. De meeste zogenaamd goede voornemens eindigen in een tekort aan wilskracht en discipline. Je houdt ze niet vol, hebt uitstelgedrag en baalt van jezelf. Dat is ook helemaal niet gek, want de goede voornemens die je had bedacht zijn wederom dingen die je moét. En je ‘moet-potje’ zit al overvol met alles wat jijzelf en anderen jou opleggen. Een goed voornemen als meer sporten en gezonder eten is dan wéér iets wat je van jezelf moet. Maar er bestaan ook écht goede voornemens, die niet leiden tot uitstelgedrag of een tekort aan discipline, maar juist tot een gelukkiger en gezonder leven. Benieuwd hoe je tot deze kan komen? Je hoort het in deze aflevering ☺