#106 | Gute Vorsätze und Gewohnheiten

from JUNKMILES · host Björn Geesmann und Daniel Beck

Wir kennen das: Mit dem neuen Jahr stehen gute Vorsätze an, die von „Abnehmen“ über bestimmte Wettkampfziele reichen. Zumeist nur mehr oder weniger vielversprechend oder nachhaltig. In der 106. Folge sprechen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) über Gewohnheiten und die Beeinflussung eben dieser. Wie man es nachhaltig schaffen kann, gewisse Gewohnheiten im Leben positiv zu verändern? Und wie der nachhaltige Gewichtswunsch vielleicht in Erfüllung gehen kann. Alles dazu in der neuen Folge Junkmiles!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 10, 2024

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#106 | Gute Vorsätze und Gewohnheiten

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