#106 Immer nur im Außen? – Wie du lernst, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen.

Wir sind oft so sehr damit beschäftigt, nach außen zu schauen:Mag er mich? Lehnt sie mich ab? Bin ich gut genug?Dabei vergessen wir, nach innen zu schauen – zu uns selbst.Denn die entscheidende Frage ist:Was brauche ich?Wo liegen meine Grenzen?Wie steht es um meinen Energiehaushalt?Viele von uns haben schon in der Kindheit gelernt, die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen und nur auf das Außen zu reagieren. In dieser Folge lade ich dich ein, genau hinzusehen: Schaust du nach innen oder nach außen? Und wie kannst du lernen, dich selbst wieder wahrzunehmen – anstatt dich ständig über andere zu definieren?