106.コーチングと瞑想の融合④ ～コーチングと瞑想の相互作用と統合的アプローチ～

こんにちは。価値使い案内人のしゅうです！ 今月のテーマは、「コーチングと瞑想の融合」 現代を生きる私たちが見失いがちな“内なる静けさ”に触れながら、 コーチングと瞑想の知恵を通じて、 自分自身との深いつながりを取り戻すヒントをお届けします。 今回のサブテーマは――「内なる知恵とつながる方法〜コーチングと瞑想の相互作用と統合的アプローチ〜」です。 この時間、あなたが少しだけ深呼吸をして、 自分の内側に耳を傾ける時間になりますように。 さて、みなさんは「内なる知恵」と聞いて、 どんなものを思い浮かべますか？ それは、頭で考えて出す答えとは少し違います。 もっと深いところから、 静かに浮かび上がってくる… 「本当は、私はこれがしたかった」 「今、これを手放したい」 そんな直感や気づきのようなものかもしれません。 この“内なる知恵”とつながるために、 私たちはコーチングと瞑想という二つの道具を持っています。 今日は、このふたつがどう交わり、 相互に作用するのか。 そして、どうすれば、もっと深く、 真の自己とつながることができるのか。 そのヒントを、一緒に見ていきましょう。 プチ瞑想の時間もありますので、ぜひ、ご聴取くださいね。 毎週水曜日。 4週に亘って配信してまいります。 番組の感想、コメントも頂けますと嬉しいです。是非、お待ちしています♥ ★番組やゲストの方へのご感想・コメント、ご質問があればこちらから↓https://forms.gle/hX8U4yNC3byxX31R7  ■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト 【瞑想ワークサイト＆お申込み】https://coubic.com/lightcommunication/581126#pageContent 【価値使い無料セミナー】https://coubic.com/lightcommunication/918623 【lit.link】https://lit.link/en/lightcommunication