106 – Prof. Dr. Klaus. Bös – Nordic Walking kann doch jeder! – Zwischen Alltagsbewegung & Wissenschaft

Wie viel steckt hinterm Walking? Und kann Walking wirklich jeder? In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Klaus Bös vom Institut für Sport und Sportwissenschaft am KIT über die physiologischen Effekte, die unterschätzte Trainingswirkung und darüber, warum gerade Walking einen festen Platz in der Gesundheitsförderung haben sollte.Themen:– Unterschiede: Gehen, Walking, Joggen– Sinn & Unsinn von Walking-Stöcken– Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Walking– Walking als Einstieg in regelmäßige Bewegung– Walking als Mittel der Prävention und Gesundheitsförderung Mehr zum Walking:www.walking.de💡 Kooperationspartner⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📧 KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ferdis neuer Online-Schmerzkurs: ⁠⁠Schmerz-Reset 2.0 ⁠⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians brandneues Buch: ⁠⁠⁠Ich kann das nicht⁠⁠