#106: Solkuren med dr. Torkil

Solen gir oss liv. Så hvordan endte vi opp med å bli så redde for den? I denne episoden møter jeg lege og forfatter Torkil Færø, kjent for bestselgeren Pulskuren og nå aktuell med sin nye bok Solkuren. Vi går rett inn i vepsebolet: Trenger vi egentlig all solkremen vi bruker? Hva gjør solen med kroppen vår utover å gi oss D-vitamin? Og kan måten vi spiser på påvirke hvor godt huden vår tåler solen? Vi snakker om døgnrytme, hormoner, mitokondrier, immunforsvar og energi – men også om kunstig blått lys og hva som skjer når kroppen vår får stadig mindre naturlig lys og stadig mer kunstig lys. Du får også høre hvordan Torkil selv forholder seg til solen, hva han gjør når UV-indeksen blir høy, om huden kan bygge opp toleranse gjennom gradvis eksponering – og hvordan vi som bor langt mot nord kan få et smartere forhold til både lys og mørke. Kanskje handler det aller mest om å forstå solen bedre – og finne tilbake til et naturlig samspill med lyset. Her finner du Torkil https://www.instagram.com/dr.torkil/ I kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.