# 106 Warum Der Tod Uns Zum Strahlen Bringen Kann - Tipps für den Start in einen Novembertag

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie das Bewusstsein für unsere eigene Sterblichkeit, das sogenannte Memento Mori, uns zu mehr Dankbarkeit und innerem Strahlen führen kann. Wir beleuchten, wie diese stoische Philosophie, die von Denkern wie Epiktet und Seneca geprägt wurde, uns dazu anregt, das Leben bewusst zu schätzen und den Moment zu leben. Der Gedanke, dass wir nur durch das Wissen um die Vergänglichkeit des Lebens den wahren Wert eines jeden Augenblicks erkennen, gibt uns die Kraft, nicht von äußeren Umständen wie Grau und Hektik beeinflusst zu werden. Diese Weisheit wird auch im Yoga Sutra von Patanjali aufgegriffen, wo es darum geht, den Geist zu beruhigen und Frieden von innen zu finden. Wir gehen darauf ein, wie kleine Praktiken wie eine dankbare Morgenroutine, Achtsamkeit und Akzeptanz im Alltag uns helfen können, unser inneres Licht zum Strahlen zu bringen – unabhängig von äußeren Herausforderungen. So wird das Leben, selbst an trüben Tagen, zu einem Geschenk, das es zu feiern gilt. Wir hoffen, diese Episode inspiriert dich, dein tägliches Leben mit mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit zu füllen und das Grau des Alltags hinter dir zu lassen.