Wearables richtig nutzen: Welche Daten wirklich zählen

from Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit · host Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger

Wearables können motivieren und helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen – wenn man sie richtig nutzt. In dieser Folge erklären wir wichtige Biomarker wie HRV, Ruheherzfrequenz, Schritte und VO₂max und zeigen, warum Scores oft überschätzt werden. Außerdem geht es um Schlaftracking, Trainingssteuerung und den sinnvollen Einsatz von Wearables im Alltag.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 12, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Wearables richtig nutzen: Welche Daten wirklich zählen

0:00 1:05:48

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Ost und West – Wie vereint denkt Deutschland heute?

Sep 20, 2023 ·24m

Tempolimit und E-Mobilität – wie steht Deutschland tatsächlich zur Verkehrswende?

Aug 30, 2023 ·27m

Gen Z – Sind junge Leute wirklich so anders als „alte weiße Männer“?

Jul 19, 2023 ·26m

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit?

This episode is 1 hour and 5 minutes long.

When was this Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit episode published?

This episode was published on March 12, 2026.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!