#106 Wie gehe ich mit Schreckgedanken um?

Heute suchen mich verschiedenen Schreckgedanken ein. Das ist ganz schön herausfordernd und ich fühle mich wie eine kleine Ameise vor einem Riesenbrocken. Wie gehe ich am besten mit diesen Gedanken um? Überhaupt zu bemerken, dass wir diese Gedanken haben und ganz bewusst verschiedene Möglichkeiten wählen können, wie wir mit ihnen umgehen können, ist schon die halbe Übung!