EPISODE · Jul 2, 2025 · 7 MIN
#106 Yoga et Canicule : mes astuces pour garder la motivation
from Un peu, souvent · host Yoga with Clem
🌡️ 35°C dehors et zéro motivation pour bouger ? Je te partage mes techniques secrètes pour pratiquer le yoga même par forte chaleur ! Entre séances matinales, respirations rafraîchissantes et adaptations malines, tu vas découvrir comment transformer la canicule en alliée de ta pratique. Bonus : l'anecdote de ma séance avec Giorgia qui va te motiver à te lever plus tôt ! ☀️ BOOST MATINAL : 8 min de yoga pour réveiller ton corps avant le travail☀️ MÉDITATION EXPRESS | Recharge tes batteries en 8 min☀️ JOURNALING - COMMENCE PAR TOI | 15 questions quotidiennes pour amorcer ta routine bien-être📱 POUR ALLER PLUS LOIN🧘♀️ Viens faire du yoga avec moi tous les lundis : https://bookwhen.com/yogawithclem🧘♀️ Check mon site avec toutes les infos pour qu'on travaille ensemble et plein de ressources gratuites : http://www.yogawithclem.com/fr🧘♀️ Suis-moi sur Insta : http://www.instagram.com/yoga_avec_clem#yoga #canicule #motivation #selfcare #bienetrre #yogamatin #pranayama #méditation #yogadoux #yinyoga #routinematinale #yogafrancais #profyoga
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