#107 Comprendre et reprogrammer ton subconscient pour te libérer de l’anxiété

📋 D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxieteDans ce dernier épisode de la série consacrée à la biologie des croyances, Camille t’emmène dans une exploration fascinante des programmes subconscients qui influencent tes réactions, ta santé et ta capacité à te sentir en sécurité. En s’appuyant sur les travaux du Dr Bruce Lipton et de Candace Pert, elle t’aide à comprendre pourquoi ce n’est pas dans ta tête… mais bien dans ton corps. Et surtout : comment tu peux reprogrammer ton subconscient pour enfin retrouver le pouvoir de choisir ta réponse face au stress, à l’anxiété ou dans les moments de tension.Un épisode essentiel si tu es sur un chemin de guérison, que tu veux mieux te comprendre, et que tu ressens qu’il est temps d’en finir avec l’autosabotage et les schémas hérités.✨ CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR DANS CET ÉPISODE :Pourquoi nos croyances subconscientes se forment avant l’âge de 7 ans… et continuent d’influencer toute notre vie adulte.Ce que sont les ondes cérébrales thêta et pourquoi elles sont cruciales dans l’enfance.Les deux croyances fondamentales que 80 à 90 % des gens n’ont pas : "Je m’aime" et "Je suis en sécurité".Comment le subconscient influence non seulement nos choix… mais aussi notre santé physique et notamment notre système immunitaire.Le lien entre nos croyances et l’expression génétique selon l’épigénétique (spoiler: tes cellules écoutent tes pensées !).Pourquoi calmer l’anxiété peut être contre-productif.Comment la méthode Arise utilise la théorie polyvagale, l’interoception, la mémoire implicite et la neuroplasticité pour transformer en profondeur tes réactions automatiques.La vraie définition de la neuroplasticité et comment elle peut t’aider à créer une nouvelle réalité intérieure.Dans cet épisode, Camille partage aussi un moment avec son mari qui illustre comment une simple pratique corporelle (pousser un mur) a permis de transformer un moment d’angoisse en un retour à la sérénité. Une scène du quotidien qui montre toute la puissance du travail somatique.🧠 UN PEU DE VOCABULAIRE EXPLIQUÉ :Subconscient : la partie de l’esprit qui enregistre et exécute des programmes automatiques sans intervention de la conscience.Ondes cérébrales thêta : fréquence cérébrale dominante chez les enfants en bas âge, associée à l’état d’hypnose, d’imagination et d’apprentissage passif.Épigénétique : science qui étudie l’impact de l’environnement sur l’expression des gènes, indépendamment de l’ADN.Neuroplasticité : capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions neuronales à partir d’expériences répétées.📣 ENVIE DE REPROGRAMMER TON SUBCONSCIENT ET CHOISIR TES RÉACTIONS ?Si cet épisode t’a parlé et que tu veux aller plus loin dans la transformation de ton système nerveux et de tes automatismes inconscients, le programme ARISE est fait pour toi.Tu y apprendras à réguler ton système nerveux, à décoder les messages de ton corps, à libérer les mémoires traumatiques et à reprogrammer ton subconscient pour retrouver ta liberté intérieure.📌 REJOINS LA LISTE D’ATTENTE ICI : https://arise.camilletomat.com/*****💌 Si tu as aimé cet épisode, pense à le partager avec quelqu’un qui en aurait besoin. 📲 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode, et rejoins Camille sur Instagram @camille_tomat pour continuer la conversation. 🧠 Fais le test d’anxiété gratuit et reçois des outils concrets pour commencer à transformer ta relation avec toi-même: https://bit.ly/test-anxiete⚠️ AVERTISSEMENT :Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.