#107. 服を選ぶ＝未来の自分を選ぶこと

なんでもメッセージくださいね！小川奈緒さんのVoicy「小川奈緒の家が好きになるラジオ」https://voicy.jp/channel/2582服を選ぶ＝未来の自分を選ぶこと今日の服、どうやって選びましたか？「なんとなく」？それとも「似合うから」？でも実は…服を選ぶって、“どんな自分でいたいか”を選ぶことでもあるんです。カナダに移住してから、私自身「こんな服が似合う私になりたい」と思って体を鍛えたり、暮らしを変えたりしてきました。そして今、サマードレスが似合う自分として（笑）、メキシコで心地よく生きています。似合う服を“他人の目”で選ぶのではなく、“自分の感覚”と“未来のビジョン”で選ぶ。今日の放送では、✔ 好きな服 vs 似合う服✔ 自分の感覚で選ぶヒント✔ ファッションとビジュアライゼーションのつながりをじっくりお話ししています。🎧 毎日をもっと“自分らしく”整えるヒントは、WTGアプリでも配信中！瞑想・ヨガ・習慣作りに役立つ音声や動画が、あなたのペースで受け取れます。アプリはこちらから▼📲 https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-podcastArisaへの質問やご感想はこちらから🙂https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･週刊ニュースレターはこちらhttps://wtg.wellness-to-go.com/news-letterInstagramhttps://www.instagram.com/arisakubota/･･━━･･━━･･━━･･━━･･Arisaヨガ＆瞑想インストラクター/医師チョプラセンター認定瞑想講師愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。