107 | HEISSHUNGER STOPPEN : WIE DU HEISSHUNGERATTACKEN STOPPEN KANNST

HEISSHUNGER STOPPEN : WIE DU HEISSHUNGERATTACKEN STOPPEN KANNSTHeute dreht sich alles um das Thema: Heisshunger und Heisshungerattacken .Mimi Lawrence beantwortet Dir unter anderem die Fragen:Was tun gegen HeißhungerAbends HeißhungerHeißhunger UrsachenHeißhunger was fehlt dem KörperHeißhunger und Bauchfett: wie hängt das zusammenWir gehen auf das Thema Kohlenhydrate ein und deren einzelnen Bestandteile: Zucker, Stärke, Ballaststoffe und Fructose .Ich erkläre Dir, was es mit dem Blutzucker auf sich hat und warum Dein Blutzuckerspiegel manchmal nach dem Essen in die Höhe schiesst und was das wiederum mit Deinem Fettstoffwechsel und Körperfett zu tun hat.Du bekommst Tips und Tricks, wie Du Deine Heisshungerattacken stoppen kannst,Was Du am besten statt Croissant und Schokoaufstrich zum Frühstück essen solltest, wie Du das Mittagstief besiegst und was tun gegen Müdigkeit generell.Und ob und welche Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein könnten, wie du die Schokolade als Snack zwischendurch nicht mehr brauchst und warum Süßstoff eher nicht auf Deinem Ernährungsplan stehen sollte.Diese Folge kannst Du auf Mimi Lawrence Fitness Blog natürlich auch nachlesen.Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...