107/ La magie du non

Aujourd’hui, j’avais envie de faire un épisode plus direct. Sans enrobage. Parce que je me rends compte que souvent, on complique inutilement. Et aujourd’hui, c’est la magie de dire non. Dire non c’est tout un début et c’est en osant formuler ces «non» que l’on découvre la magie qui s’opère (après) et que l’on ne soupçonnait pas. Dans cet épisode, je vous raconte plusieurs histoires croustillantes (j’adore ce mot, et j’adore manger … croustillant aussi – aparté) … comme cette fois où j’ai refusé une offre de visibilité incroyable, mais que je ne sentais pas. Je parle aussi de confiance en soi, de solidité, du «muscle» du «non», du fait d’apprendre à s’écouter (et de la magie qui en découle) Je parle aussi d’un angle inconnu quand on formule un «non» à l’autre : la façon dont cet autre le reçoit. Ca fait toute une différence… J’en fais aussi une réflexion sur comment accepter le «non» d’une autre personne… Je vous parle aussi de l’illusion de prendre la «bonne décision». C’est pas mal complet et je me suis bien régalée à l’enregistrer avec cette autorisation de simplicité. Voici aussi le lien vers la formation de professeur https://letitbemeditation.com/services/formation-de-professeur-de-meditation-pleine-conscience/ Et nos dimanches soir de méditation https://letitbemeditation.thrivecart.com/groupe-meditation-dimanche