107 Meditación Guiada: El arte de soltar - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio te acompaño en una meditación guiada de 25 minutos dedicada al arte de soltar. Soltar no como un acto de fuerza, sino como un permiso. Un espacio para dejar de sostener lo que pesa, aflojar la tensión del cuerpo y permitir que aparezca la claridad que surge cuando no apretamos. A través de una atención suave al cuerpo, la respiración y la presencia, esta meditación te invita a: liberar cargas emocionales innecesarias observar sin juicio lo que estás sosteniendo descansar en el espacio que queda cuando sueltas No necesitas “hacerlo bien”. Solo estar, respirar y permitir. Ideal para momentos de cansancio, confusión, cierre de etapas o cuando sientas que necesitas volver a ti con más calma y amplitud. Busca un lugar cómodo, regálate este tiempo y deja que la experiencia haga su propio camino.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951