108. Å føle seg fastlåst, og noen tips for å komme fri

Har du noen gang kjent på den følelsen av å stå helt fast?Som om livet har trykket på pauseknappen – og du er fanget i et slags limbo-land.Du vet at du egentlig burde ta et skritt fremover, men energien er borte. I stedet kretser tankene rundt det samme:Hvorfor meg? Hvorfor nå? Er det urettferdig? Hva om det aldri blir bedre?Når vi blir fanget i slike mønstre, føles det ofte som om vi sitter i en hengemyr:– Jo mer vi strever, jo mer synker vi.– Vi ser bare begrensningene, ikke mulighetene.– Vi blir overveldet, tappet for energi og til slutt apatisk.Men her er noe viktig å huske på:  Det å føle seg fastlåst betyr ikke nødvendigvis at du er fastlåst!!Følelsen er ekte – men ofte er det et signal fra kroppen og psyken om at noe må skifte. Du står midt mellom noe og du trenger egentlig bare å ta sjansen på den ene eller andre siden og tenke at du kanskje kan lære noe...   OM det går feil - for det gjør det av og til! I denne episoden ser vi nærmere på hvorfor hjernen vår holder oss «stuck» (det finnes faktisk en slags trygghet i å bli værende – selv om vi mistrives!). Vi tar deg med inn i psykologiske begreper som lært hjelpeløshet og negativitets-bias, og viser hvordan gamle roller og gamle historier kan fortsette å styre oss – lenge etter at vi egentlig har vokst fra dem.Og mot slutten deler vi flere konkret nøkler som kan hjelpe deg å bryte ut av stillstanden, slik at du kan hente tilbake både energi, klarhet og retning.  Lykke til :)