#108 - Du bist süchtig nach Kontrolle - ohne es zu merken

Trackst du alles? Schritte, Kalorien, Training, Fortschritt?Was eigentlich hilfreich sein soll, kann schnell zum Zwang werden.In dieser Folge spreche ich über meine eigene Erkenntnis im Urlaub in Italien – als meine Apple Watch leer war und ich plötzlich gemerkt habe, wie abhängig ich von Tracking geworden bin.Diese Folge ist ein Reality-Check über Kontrolle, Vertrauen und warum wir manchmal wieder lernen müssen, einfach ohne Zahlen zu leben.Themen der Folge: • Wann Tracking hilfreich ist und wann es zum Zwang wird • Warum Kontrolle oft ein Zeichen von Unsicherheit ist • Wie du wieder mehr Vertrauen in deinen Körper entwickelstWenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:.. eine Bewertung dalässt.. den Podcast abonnierst.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschelDamit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloses Kennenlerngespräch:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!Desiree