#108. Waarom je over je Grenzen heen gaat en hoe je Probleemoplossend Vermogen dat bepaalt

Waarom ga je soms over je eigen grenzen heen, terwijl je eigenlijk al voelt dat iets te veel is?Grenzen worden vaak benaderd als een kwestie van communicatie, assertiviteit of durven nee zeggen. In de praktijk ligt daar echter een dieper proces onder dat te maken heeft met hoe je brein situaties analyseert en waar je probleemoplossend vermogen automatisch naartoe beweegt.Op het moment dat er een verzoek ontstaat of een probleem zichtbaar wordt in je omgeving, komt je probleemoplossend vermogen vrijwel direct in beweging. Je brein begint mogelijkheden te onderzoeken, oplossingen te bedenken en manieren te zoeken waarop de situatie werkbaar kan worden gemaakt. Je probleemoplossend vermogen helpt je om situaties te structureren en problemen op te lossen, maar kan er tegelijkertijd ook voor zorgen dat je steeds opnieuw over je eigen grenzen heen gaat.In deze aflevering ga ik dieper in op de relatie tussen grenzen, veerkracht en probleemoplossend vermogen. Je ontdekt hoe je brein bepaalt waar je aandacht naartoe gaat wanneer er spanning in een situatie ontstaat, waarom je probleemoplossend vermogen zich vaak automatisch richt op het oplossen van problemen in je omgeving en hoe dat invloed heeft op de manier waarop je met je grenzen omgaat.Daarnaast introduceer ik het onderscheid tussen extern probleemoplossend vermogen en intern probleemoplossend vermogen. Dit verschil bepaalt of je aandacht zich eerst richt op het organiseren van de situatie of op het analyseren van jouw positie daarin.Wanneer je probleemoplossend vermogen zich eerst richt op de situatie, krijgt de oplossing prioriteit. Wanneer je probleemoplossend vermogen zich eerst richt op jouw positie, wordt duidelijk welke verantwoordelijkheid werkelijk bij jou hoort. In dat moment ontstaat ook helderheid over waar jouw grenzen liggen.Deze aflevering helpt je begrijpen hoe grenzen ontstaan, hoe je brein situaties analyseert en hoe een kleine verschuiving in de manier waarop je probleemoplossend vermogen wordt ingezet een groot verschil kan maken in hoe je je energie bewaakt.🎧 Luister nu en ontdek hoe je probleemoplossend vermogen bepaalt of je over je grenzen heen gaat of je grenzen juist bewaakt.Connect met Stefanie🔗 LinkedIn 📸 Instagram