109. 680 tisíc Slovákov sa lieči na srdcovocievne ochorenia. Nebuď jedným z nich!

Pred časom ma doslova vystrašila informácia, že až 680 tisíc Slovákov je vedených v kardiologických ambulanciách ako pacienti. To je strašidelných 12% celej populácie Slovenska. Dočítal som sa o tom v tomto newslettri Denníka N o zdraví, ktorý vychýdza každý týždeň a rozhodne ti odporúčam sa prihlásiť na jeho odber.Ak patríš k nim, asi vieš čo máš robiť. Ak k nim nepatríš, je dosť dobrá šanca, že niekto v tvojom okolí áno. A preto, akokoľvek ťažké to je, treba o tom hovoriť a snažiť sa motivovať, prípadne aj inšpirovať vlastným príkadom.Nikdy nevieš, kto si pri pohľade na teba, na to ako sa stravuješ, cvičíš, na to, ako vyzeráš, povie, že to možno skúsi tiež. A tak môžeš niekomu doslova aj zachrániť život. A to za to stojí, no nie? Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:Link na Spotify.Link na Apple Podcasts.Link na Google Podcasts.Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.Support the showChcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.