#109: Comment gérer son temps en fonction de son énergie

Pour être productif au quotidien, il faut apprendre à gérer efficacement son temps en fonction de son d’énergie.Sans cela, vous risquez de gaspiller du temps à essayer d’accomplir dans tâches difficiles dans des moments où votre énergie n’est pas à son maximum.Selon moi, la productivité exige une saine gestion de 3 ressources essentielles : le temps, l’attention (concentration) et l’énergie.Si ces 3 ressources sont réunies, vous mettez toutes les chances de votre côté pour avoir un bloc de travail productif.Dans ce podcast, je parle en détail de la ressource « énergie » et vous propose une série de conseils pour tirer profit de vos périodes où vous avez le plus d’énergie.Voici les principaux sujets abordés : Comment le manque d’énergie peut nuire à votre productivité La nécessité d’être à l’écoute de son corps pour identifier les moments où on a le plus d’énergie Évaluer son niveau d’énergie selon les jours de la semaine et les saisons de l’année Identifier ses heures productives au quotidien Et tellement plus  --  LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : Épisode #46 : Les 3 ressources pour être productif Épisode #29 sur la chronobiologie avec Jérémy Coron Épisode #101 sur la productivité au féminin avec Karine Ruel Participe à mon webinaire gratuit « 3 stratégies pour planifier et gérer son temps comme un pro » Inscris-toi à ma formation « Maitriser et optimiser son temps » Inscris-toi à ma formation « Mieux s’organiser pour être productif » Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/109Tu aimes le podcast et tu veux m'aider à le faire connaître? ✍️👉 Laisse un avis positif juste ici.RETROUVE-MOI SUR : 🔗 L'infolettre Productif au quotidien🔗 Mes formations en lignes avancées🔗 L'Académie Productif au quotidien🔗 Instagram🔗 YouTube🔗 Facebook🔗 LinkedInSoumets une question ou un sujet pour un prochain épisode🖐️.