EPISODE · Nov 5, 2022 · 10 MIN

#109 Das hilft dir, Entscheidungen zu treffen

from Sturmfrei: Zeit für Achtsamkeit - In der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen · host Katja Fleck

Ich stehe heute vor einer Entscheidung und ich nehme dich mit in den Prozess. Dabei gebe ich dir ein paar Methoden an die Hand, die du auch direkt ausprobieren kannst. Ganz besonders wichtig ist es eine Sache zu berücksichtigen: Dein Stresslevel muss erst runter fahren, denn wenn wir in einer Stressreaktion sind, ist es unmöglich gute Entscheidungen zu treffen.

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#109 Das hilft dir, Entscheidungen zu treffen

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