#109 - Die sieben Schlüssel der Resilienz: Folge 2/8

In unserem Podcast mit Heike Meißner, leitende Neuropsychologin in der Rehaklinik Quellenhof in Bad Wildbad, erklären wir, was unter "Resilienz" verstanden wird. Optimismus ist eine wichtige Lebenshaltung, auch und gerade in Krisen.Heike Meißner, klinische Neuropsychologin im Rehazentrum Quellenhof, Bad Wildbad, erläutert, was es damit auf sich hat, und wie man sich Optimismus aneignen kann.Du kannst die Sicht auf die Dinge selbst Schritt für Schritt verändern, beispielsweiseein Dankbarkeitstagebuch führenentspannt in den Tag starten, Stress und Zeitdruck aus der Morgenroutine verbannenDas Gute im Schlechten suchenDeine Vergangenheit reflektieren: was hast Du schon alles geschafft, was hat Dir dabei geholfen?Optimismus kann erlernt werden______________⁠⁠⁠⁠Multiple Sklerose und Neuerkrankt? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Exklusive Informationen rund um MS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Multiple Sklerose und Ernährung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Multiple Sklerose Forum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unsere weiteren Social-Media-Kanäle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSEL Mitglied werden⁠⁠