#109 Doe dit als je het vertrouwen in je herstel wilt vergroten

Ik hoor veel mensen met burnout zeggen dat ze bang zijn dat het nooit meer goed gaat komen. Als jij dat tegen jezelf zegt, dan maakt je brein hier een beeld van. En hiermee beïnvloed je de aanmaak van bepaalde hormonen.Je snapt dus dat het belangrijk is om zo positief mogelijk tegen jezelf te praten. Positieve geluiden van buitenaf (door je te omringen met mensen die er vertrouwen in hebben dat het goed komt).Maar ook positieve geluiden in je hoofd (door op te letten wat je denkt en je door de juiste dingen te laten beïnvloeden).In deze live geef ik je nog meer manieren hoe je dit zelf kunt doen. Natuurlijk kan je tijdens een live programma heel veel gebruik maken van de positiviteit van de groep. Er is nog een plekje vrij voor je bij ReCharge LIVE. Je bent van harte welkom als je meer vertrouwen wilt krijgen in je herstel!