#109. Het Begin van Grenzen Aangeven: In Gesprek met Sanne van Uden

Grenzen aangeven klinkt vaak eenvoudig. Alsof het iets is wat je gewoon leert: een keer “nee” zeggen en klaar. In de praktijk begint het meestal heel ergens anders. Het begint op het moment dat je merkt dat je agenda te vol raakt, dat je geïrriteerd reageert, dat je moe bent terwijl je eigenlijk alleen maar dingen doet die je leuk vindt. Het begint bij het besef dat je ergens over je eigen grens heen bent gegaan.In deze aflevering ga ik in gesprek met Sanne van Uden over het begin van dat proces.Sanne is ondernemer, singer songwriter, co-founder van SOSU Club en docent en coördinator binnen het beroepsonderwijs. Daarnaast is ze partner, moeder, vriendin en iemand die, zoals zoveel mensen, verschillende rollen en verantwoordelijkheden combineert. Juist in die combinatie merkte ze hoe belangrijk het is om haar eigen grenzen beter te leren herkennen en serieus te nemen.In dit gesprek deelt Sanne open en eerlijk hoe dat proces er voor haar uitziet terwijl ze er nog middenin zit. We spreken over het moment waarop je voelt dat iets te veel wordt, over schuldgevoel wanneer je ruimte voor jezelf neemt, over patronen die maken dat je toch weer over je eigen grens heen gaat en over de inzichten die ontstaan wanneer je daar bewuster mee omgaat.We praten over balans in een leven waarin werk, gezin, sociale contacten en persoonlijke ambities allemaal aandacht vragen. Over het verschil tussen iets doen omdat het voor je klopt en iets doen omdat het moet. En over het besef dat grenzen aangeven je niet minder betrokken maakt, maar juist eerlijker naar jezelf en naar de mensen om je heen.Een open gesprek over het begin van grenzen stellen, de onzekerheid die daarbij hoort en de kleine stappen die helpen om steeds dichter bij jezelf te blijven.🎧 Luister nu en ontdek waarom grenzen aangeven vaak begint bij het moment waarop je merkt dat je jezelf al een tijd voorbij loopt.Connect met Sanne van Uden (aka SU) via SOSU 🔗 LinkedIn 📸 Instagram 🌐 Website Connect met Stefanie🔗 LinkedIn 📸 Instagram