109. Protein – varför behöver vi det egentligen?

Idag ska vi prata om något som det pratas väldigt mycket om just nu – protein.Du har säkert sett proteinpuddingar, proteinbars, proteinbröd och kanske till och med proteinkaffe i mataffären.Det verkar nästan som om allt ska innehålla protein.Men vad är egentligen protein?Och behöver vi verkligen tänka så mycket på det?Svaret är faktiskt ja – men kanske inte av den anledningen som många tror.Jag önskar dig en fin lyssning!