# 109 - Richtig essen, weniger schlafen: So nutzt du dein volles Potenzial | Sadhguru

Richtig essen kann mehr verändern, als du denkst. In diesem Gespräch mit jungen Menschen erklärt Sadhguru, wie bestimmte Lebensmittel deinen Körper leichter machen, deine Konzentration schärfen – und warum du plötzlich mit weniger Schlaf auskommen kannst. Keine Diät, kein Dogma, sondern ein ungewohnter Blick auf das, was du jeden Tag isst. ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE 🌎 Rette den Boden ist eine globale Bewegung, die von Sadhguru initiiert wurde, um die Bodenkrise zu bekämpfen. Erfahre mehr und schließe Dich der Bewegung an. https://consciousplanet.org/de 🌐 Folge Sadhguru auf seinen offiziellen sozialen Plattformen auf Deutsch Facebook: https://www.facebook.com/SadhguruDeutsch ​​Instagram: https://www.instagram.com/sadhguru.deutsch 🌐 Offizielles Profil von Sadhguru auf X auf Englisch https://x.com/SadhguruJV ☀️ Sadhguru Exclusive https://isha.sadhguru.org/global/es/sadhguru-exclusive ☀️ Die Sadhguru App gibt's jetzt auf Deutsch 🇩🇪 Erhalte Zugang zu Sadhgurus Weisheit und kostenlosen geführten Meditationen 🧘‍♀️🧘‍♂️, jederzeit, überall, auf Deinem Handy! https://sadhguru.app.link/ge-ytc ☀️ Mehr Videos & Blogs auf der Webseite https://isha.sadhguru.org/global/de/wisdom/type/article ☀️ Kostenlose, geführte Meditation von Sadhguru unter http://www.ishafoundation.org/de/Isha-Kriya/home.isa 🙏 Die Weisheit eines Yogi: Wie innere Veränderung wirklich möglich ist (gebundenes Buch) Deutschland: https://www.buch7.de/produkt/die-weis... International : https://amzn.to/2M1WFls In seinem Buch schildert Sadhguru seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Zahlreiche Übungen laden zu positiven Veränderungen Deines eigenen Lebens ein, die Dich glücklicher und freier machen werden. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices