#109 Wenn Heilung stagniert: 4 Schritte, um trotz Rückschlägen weiterzukommen

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Rückschläge ein natürlicher Teil des Heilungsprozesses sind und wie du konstruktiv damit umgehen kannst. Ich teile offen, wie meine eigenen Rückschläge aussahen, welche Schritte mir helfen und welche Strategien überhaupt nicht funktionieren. Zusätzlich erhältst du konkrete Techniken, die dich sofort wieder regulieren und handlungsfähig machen. Wiederaufstehen ist eine Praxis und beginnt immer mit einem kleinen Schritt.