EPISODE · Oct 2, 2020 · 6 MIN
10月の目標(自分用)
from こころのコンパスradio · host まなみ
・1日1本投稿 ・1日100いいね ・糖質制限 ・毎日1ページ以上の読書 ・朝のルーティン固定化 日光を浴びる、トイレ掃除、ラジオ体操、筋トレ 未来の自分に向けて！なんとかなる！ 継続さえしておけば、大丈夫だ！👍 #最近している運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa
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