11 Angst: dein Warnsignal, dein Schatten, dein Lehrer

Angst ist viel mehr als ein Gefühl – sie kann Phobie sein, Panikattacke oder ein ständiger innerer Alarmzustand.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Phobien entstehen, wie Panikattacken ablaufen und was die generalisierte Angststörung so belastend macht.Wir erklären, was im Körper passiert, warum das Gehirn überreagiert und wie man beginnen kann, Angst zu verstehen statt vor ihr wegzulaufen.Ein ehrlicher, alltagsnaher Blick auf ein Thema, das viel zu viele Menschen betrifft – oft still und im Hintergrund.