11. CrossFit et triathlon : les secrets d'un premier défi

➡ Tu te compares constamment aux autres sportifs et ça t'empêche de te lancer dans de nouveaux défis ? Découvre comment transformer cette tendance naturelle en véritable moteur de progression grâce aux confidences de mon amie Lucie sur son premier triathlon.Dans cet épisode, on explore ensemble les pièges et les bénéfices de la comparaison dans le sport, comment combiner CrossFit et triathlon, que ce soit d’un point de vue des entrainements ou de la nutrition. Un épisode authentique et plein de conseils pratiques pour oser se lancer !Bonne écoute 🦾🚀 Besoin d'un accompagnement personnalisé ? Réservez votre appel découverte gratuit pour optimiser votre nutrition et gagner du temps en cuisine avec des stratégies adaptées à VOTRE emploi du temps ! : ➡ https://calendly.com/juliette_coaching/renseignements✨ Suivre la suite des aventures de Lucie :Son Instagram : https://www.instagram.com/lucie_bequet?igsh=NXpiZGN2dDY1aGNt&utm_source=qrSon Strava : https://strava.app.link/bfb0ymHV0Tb✨ Chapitres :00:24 Présentation de Lucie03:50 Combiner CrossFit et triathlon21:07 Nutrition spécifique au triathlon29:35 La comparaison : poison ou moteur ? Conseils pour se lancer.44:33 Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :Se comparer aux autresPremier triathlonCrossFit et enduranceNutrition sports d'enduranceMindset et confiance en soiOser se lancer dans un nouveau sportStratégies nutritionnelles Gestion du mental en compétition🎙 N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 étoiles et un commentaire ⭐✨ Tu veux te lancer dans un nouveau défi sportif mais tu ne sais pas par où commencer ? 📅 Prends rendez-vous dès maintenant pour créer ton plan d'action personnalisé avec moi depuis le lien juste ici : https://bio.site/juliettecoaching✨ En savoir plus sur mes services : https://www.juliettecoaching.ch✨ Mon Instagram : https://www.instagram.com/juliette_aimetonassiette/✨ Des compléments de qualité (-10% avec mon code JB773) : https://c3po.link/QCNPTeDt65✨ Rejoindre le groupe de partage WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/GAdzbB3lrei5NzoL81kQOx✨ Faire un feedback : https://form.jotform.com/250024120567344Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.