#11 De 4 ting din krop bruger kalorier til og hvorfor dit smartwatch er en dårlig kalorietracker

Her i afsnittet kommer vi ind på hvad din krop faktisk bruger energi på, samt hvor stor fordelingen af energi typisk er, på de forskellige punkter. Bliv klogere på TDEE, NEAT, BMR, EAT og TEF. Til sidst kommer jeg ind på, hvorfor du IKKE kan stole på dit fitness-ur, når det kommer til kalorieomsætning.

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