#11 - Depression - das hilft dir da raus.

Wir beleuchten den Aspekt deines Nervensystems und was unterdrückte Emotionen mit der Entstehung einer Depression zu tun haben und viel wichtiger: Du bekommst handfeste Tipps, wie du da wieder rauskommst. Es geht immer um körperliche und mentale Aspekte, was ich dir am Beispiel meiner eigenen Geschichte erläutere. Diese Episode ersetzt keine ärztliche Behandlung und sie beleuchtet nur einen Teilaspekt von Depression. Bitte suche dir fachliche Hilfe, solltest du unter einer Depression leiden. Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote & Workshops findest du hier: https://www.self-care-coach.com/ Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach den kostenlosen und anonymen Nervensystem Selbstest: https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test