11: Die schlimmsten Gedanken

In dieser Folge geht es um die schlimmsten Gedanken, die Du haben kannst. Ich spreche darüber, wie Dein Gehirn alte Gedanken immer wieder abspielt, weil sie vertraut sind. Sogar dann, wenn sie Dir schaden. Du erfährst, warum sich selbstkritische oder begrenzende Gedanken so „echt“ anfühlen, und wie Du lernst zu unterscheiden: Ist das wirklich meine Stimme oder nur ein altes Echo? Diese Episode ist ein tiefer Einblick in die Identitätsarbeit und zeigt Dir, wie Du beginnen kannst, dein Denken (und damit Dein Leben) neu zu gestalten.