#11 Een soepele overgang naar de zomertijd

In deze aflevering bespreek ik hoe je een soepele overgang kunt maken van de winter naar de zomertijd, waarom we de klok verzetten, en de effecten van deze tijdsverandering op ons lichaam en vooral op de slaap van je kindje. Ik geef je handige tips om de overgang soepel te maken voor je kindje, of je nu kiest voor ‘go with the flow’ of geleidelijke aanpassing.Wat kun je verwachten:🌙 Waarom we zomertijd hebben en de 'geschiedenis' erachter🌙 Hoe de zomertijd je kindje kan beïnvloeden🌙 Tips voor een soepele overgang naar de zomertijd, inclusief het belang van daglicht en een goede slaapomgeving🌙 Wat te doen als je kindje een vroege vogel is🌙 Waarom slaapwetenschappers pleiten voor wintertijd als standaardDus, luister snel voor praktische tips en inzichten om de overgang naar de zomertijd makkelijk en stressvrij te maken voor jou en je kindje!