11. El miedo no siempre parece miedo

En este primer episodio de la temporada 2, hablamos sobre el miedo desde una mirada psicológica, social y humana.A través de la historia de Adrián, exploramos cómo el miedo muchas veces no aparece de forma evidente, sino como bloqueo, procrastinación, evitación, sobrepensar o dificultad para relacionarnos con otras personas.¿Por qué sentimos miedo incluso en situaciones cotidianas?¿Qué pasa en el cuerpo y en la mente cuando sentimos ansiedad o miedo al rechazo?¿Cómo influuyen nuestras experiencias, relaciones y el contexto social en nuestra forma de actuar?En este episodio hablamos sobre:✨ ansiedad social✨ salud mental y bienestar emocional✨ sistema nervioso y emociones✨ proceso terapéutico✨ miedo al juicio y al rechazo✨ indefensión aprendida✨ herramientas prácticas para regular el miedo✨ psicología y perspectiva socialUn espacio para entendernos mejor, cuestionar lo que sentimos y aprender a relacionarnos con nuestras emociones desde una mirada más consciente y cercana.🎧 Porque muchas veces no estás bloqueado… estás intentando protegerte.