#11 - Enkla biohacks

from Dansa med vargar Hosted by Fille, Danne och Viktor

I det här avsnittet snackar vi biohacking! Smarta knep för att optimera både kropp och sinne. Vi delar med oss av våra egna rutiner och favoritmetoder, från enkla vardagstips till kraftfulla verktyg för bättre hälsa och prestation. Vi pratar kall exponering och värmeterapi, hur ljus påverkar vår energi och sömn, samt hur vi kan hantera skärmanvändning för att må bättre. Vilka supliment vi använder och varför de kan vara en gamechanger för både fokus och välmående. Oavsett om du är ny inom biohacking eller redan har testat olika tekniker, finns det något för dig här. Häng med och ta din hälsa till nästa nivå! Filips Wennesjö instagram https://www.instagram.com/filipwennesjo/ Kontakt https://www.mentalmastery.se/contact Primal Health’s instagram https://www.instagram.com/primalhealth.se/ Kontakt https://www.primalhealth.se/

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#11 - Enkla biohacks

0:00 1:02:49

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Similar podcasts

Best med Babba Nader Babba Velkommen til Best med Babba! Ukentlig gjør vi et dypdykk i hodene på mennesker som er best i sitt felt for å finne ut om det er en rød tråd mellom dem. Her vil du høre verdensmestere, toppledere, idrettsutøvere, musikere, pionerer og kunstnere som forteller sine historier, hvordan de tenker, hva som har definert dem og hvordan de har kommet dit. Alle får de samme spørsmålene, men er svarene like? Hvorfor er de best? Jeg håper og tror at det er mye lærdom her! Vi har allerede lært mye. Explicit Anlegg og Sjau med Lothepus og Pilgaard Maverix Media AS Anlegg og sjau er en ukentlig podcast/vodcast om livet i anleggsbransjen. Guru og læremester Lothepus gir den ferske anleggsarbeideren Petter Pilgaard en innføring i livet på byggeplassen, store maskiner og drøye røverhistorier fra et langt liv på brakka. Explicit The Minimum Effective Dose Mike Perry The Minimum Effective Dose is a podcast hosted by veteran strength and conditioning coaches Mike Perry and Brett Jones. With over 45 years of training experience combined, Mike and Brett share their experience and insight on various topics such as health and wellness, strength and conditioning, life lessons and so much more. The MED duo will also be interviewing some of the top minds in the fitness industry. The interviews with these professionals are designed to offer you valuable takeaways to help you shorten the learning curve, eliminate fluff, learn from others mistakes and focus on the most efficient ways to achieve success in the fitness industry and your own training. Explicit Sex på riktigt - med Marika Smith Marika Smith Vi drunknar i myter och missuppfattningar om sex, och det pajar våra relationer. I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer - av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. De får tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Men framför allt någon som lyssnar. Explicit

Frequently asked questions

How long is this episode of Dansa med vargar?

This episode is 1 hour and 2 minutes long.

When was this Dansa med vargar episode published?

This episode was published on February 14, 2025.

Can I download this Dansa med vargar episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.