11: Epigenetyka kobiecości - jak Twój dobrostan i spokój kształtuje pokolenia! 👧🏻👩🏻👵🏻 Ścieżki emocjonalnego dziedzictwa

Hej kochane! Witam pięknie w kolejnym odcinku, w którym zajmujemy się "epigenetyką kobiecości" - będziemy mówić sobie o tym, jak to jest, że tak naprawdę pojawiłaś się jako nieaktywna komórka jajowa już w brzuchu Twojej babci i o tym jak ważny dla rozwoju przyszłych pokoleń jest twój spokój, możliwość do relaksu, do realizowania swojego potencjału! Temat ogromnie ważny, inspirujący i przypominający nam o naszej sile. badanka dotyczące transgeneracyjnego dziedziczenia stresu i wpływie stresu na zdrowie reprodukcyjne: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27026099/ https://www.nature.com/articles/npp2015247 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30072057/ Pod koniec odcinka tradycyjnie daje wam piękne zadanko, aby podjąć refleksję nad poruszanym tematem, o to one: "Wyobraź sobie, że piszesz list do przyszłego pokolenia, które nosi część Ciebie – może to być Twoje przyszłe dziecko, wnuk lub nawet prawnuk. Zastanów się i zapisz, jakie wartości, mądrości i emocjonalne dziedzictwo chciałabyś przekazać. Jakie uczucia, przekonania i nadzieje chcesz, aby przetrwały w Twojej rodzinie? Jakie aspekty Twojego życia i Twojego emocjonalnego dobrostanu uważasz za ważne do zachowania i przekazania dalej? Pozwól sobie na głęboką refleksję na temat Twojego wpływu na przyszłe pokolenia i to, co chciałabyś, aby trwało w Twojej rodzinie długo po Twoim odejściu." jeśli chcesz wesprzeć moją twórczość możesz kupić mi kawusię o tutaj: ⁠buymeacoffe.com po miłą codzienność i inspiracje zajrzyj na instagrama po rozwój osobisty i codzienne rozkminki zapraszam na tik toka Zapraszam również na kanał na YouTube - tam znajdziesz odcinki podcastu, transmisje na żywo i raz na jakiś czas mini vlogi :) Buziaki!