#11 "Gesunder Lifestyle trotz herausforderndem Job: Wie finde ich meine Balance?"

Dieser Podcast enthüllt, wie Wolf nicht nur seine Ernährung optimiert, sondern auch tiefe Einblicke in Fitness, Kalorienmanagement und die richtige Timing-Strategie gibt. Tauche ein in die Welt der vegetarischen Fitness, in der Wolf nicht nur seine Erfahrungen teilt, sondern auch darüber spricht, wie er seinen Proteinbedarf deckt und welche intelligenten Pflanzenpräparate dabei eine Rolle spielen. Dieser Podcast erkundet, warum ausreichender Schlaf so entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Wolf diskutiert persönliche Herausforderungen mit Schlafmangel und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität. Für alle, die viel unterwegs sind! Hier erfährst du, wie Wolf sich unterwegs optimal ernährt, welche Snacks auf Reisen bevorzugt werden und wie er auch in Hotelzimmern gesunde Mahlzeiten zusammenstellt. Erfahre, wie Wolf mit der Versuchung von Social Media und Bildschirmzeit umgeht und welchen Einfluss dies auf Schlaf und Fitness hat. Inklusive Tipps zur digitalen Entgiftung für ein ausgewogeneres Leben. Jürg Hösli https://instagram.com/juerghoesli?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==