#11 IF (post przerywany) - dlaczego jestem na NIE?

To, że coś jest modne nie znaczy, że jest słuszne.To, że nasi przodkowie pościli (bo musieli) - nie znaczy że Ty też powinnaś.To, że o IFie mówi teraz każdy w superlatywach, nie znaczy że będzie na Ciebie dobrze działać. Słuchając tego odcinka dowiesz się:✨ Jak ciało reaguje na post przerywany✨ Ile kosztuje Twój organizm bycie na IFie✨ Dlaczego kobiety są szczególnie wrażliwe na niejedzenie✨ Jak IF osłabia produkcję aktywnych hormonów tarczycy✨ Z czego wynika chwilowa poprawa samopoczucia na IFie✨ Jak IF wpływa na Twój metabolizm✨ Jak IF wpływa na pracę wątroby✨ Z czego wynika chwilowa poprawa samopoczucia na IFie? ✨ Skąd tyle pozytywnych badań o IFie? Miłego słuchania!Mini-kurs SOS PMShttps://wiecejnizhormony.pl/produkt/sospms/Post na Instagramie o budzeniu się w nocyhttps://www.instagram.com/p/Ca0Fv07MXLq/?img_index=6Wybrane badania:Effects of Intermittent Fasting on the Circulating Levels and Circadian Rhythms of Hormones - PMC (nih.gov)Effect of diurnal intermittent fasting during Ramadan on ghrelin, leptin, melatonin, and cortisol levels among overweight and obese subjects: A prospective observational study - PubMed (nih.gov)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3248697/Effects of Intermittent Fasting on Brain Metabolism - PMC (nih.gov)