11 / Im Bann der Angst: Lenas Kampf gegen Panikattacken, Angst und ihre Reise zur Selbstbeherrschung

Hier könnt ihr mich finden: https://www.wonderlink.de/@ajspodcast Jeden Dienstag eine neue Folge! Tauche ein in eine Folge voller Mut und Offenheit, während Lena ihre persönliche Reise mit Angst und Panikattacken teilt. In diesem Podcast geht es um mehr als nur um die Herausforderungen, mit denen Lena konfrontiert ist - es geht auch darum, wie sie ihre Ängste überwindet und ihr Leben in vollen Zügen lebt. Lehn dich zurück, entspann dich und lass dich von Lenas Mut und Entschlossenheit inspirieren, während sie uns ihre Strategien zur Selbstbeherrschung offenbart, einschließlich ihres PMR-Trainings (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson). Sie nimmt uns mit auf eine Reise durch ihre Gedanken und Erlebnisse und zeigt uns, wie sie es schafft, sich inmitten ihrer Ängste zu behaupten und den Moment zu genießen. Doch damit nicht genug - wir sprechen auch über Sternzeichen und Geistergeschichten. Lena erzählt uns von ihrer Erfahrung auf Goa-Party, sogar im Schlafanzug! Lena enthüllt uns ihre Überzeugungen und Erfahrungen und lässt uns tiefer in ihre Welt eintauchen.