#11 J'ai repris 10kg : pourquoi, comment j'ai géré et ce que j'ai mis en place (9 conseils) - Partie 2

En janvier 2025 je suis montée sur la balance et le constat fut sans appel : j'avais grossi. Bam, +10kg. Je suis passée de 76kg à 85kg en quelques mois suite à une rupture et à un choc émotionnel. J'ai dû faire face à la vérité : perdre du poids, ce n'est jamais acquis. Parfois... La vie arrive. Heureusement comme c'est mon métier, j'ai su de suite rebondir et remettre en place ce qu'il fallait pour retrouver un corps dans lequel je me sens BIEN. Dans cette deuxième partie, je te partage la suite de ce que j'ai fait. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.